antara sehat dan kuat dengan olahraga
jenis jenis olahraga, artikel-artikel olahraga, manfaat olahraga
Kamis, 10 Mei 2012
Nyamuk Sebagai Vektor
Nyamuk termasuk dalam kelas Insecta, ordo Diptera dan famili culicidae. Famili Culicidae dibagi menjadi tiga famili, yaitu Anophelni, Culicini, dan Toxorhynchititni. Nyamuk dapat menjadi vector dapat berperan sebagai vektor penyakit pada manusia dan binatang yang penyebabnya terdiri atas berbagai macam parasit. Di dalam tubuh nyamuk tersebut parasit tumbuh dan berkembang menjadi stadium infektif
Minggu, 06 Mei 2012
Game Outbound : Trust Fall
Untuk latihan game ini dimulai dari tanah lapnag yang datar, dengan berpasangan terlebih dahulu, kemudian saling menjatuhkan badan.Perintahkan seseorang untuk berdiri di atas drum atau bangku menghadap ke depan.Peserta lainnya berada di bawah, dan saling mengaitkan tangan yang satu dengan yang lainnya. Tangan harus kuat dan benar2 dapat menanggung bebean teman.Tujuannya adalah menangkap orang
Senam Lantai
A. Jenis-jenis Gerakan Senam Lantai
1. Guling Depan (Forward Roll)
Guling depan adalah guling yang dilakukan ke depan. Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan adalah sebagai berikut.
a. Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.
b. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras.
c. Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua
1. Guling Depan (Forward Roll)
Guling depan adalah guling yang dilakukan ke depan. Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan adalah sebagai berikut.
a. Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.
b. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras.
c. Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua
Sabtu, 05 Mei 2012
Game Outbond " Sedotan & Kentang"
Game berikut ini sangat cocok untuk kegiatan ice breaking, baik untuk pelatihan indoor maupun outdoor. Sangat cocok untuk pemanasan maupun pengisi waktu sela dalam kegiatan outbound training maupun dalam kegiatan pelatihan lainnya.Alat yang digunakan :Sedotan
Kentang
Cara permainan :Sederhana saja. Berilah seluruh peserta outbound training masing-masing satu buah kentang dan satu buah sedotan.
Kentang
Cara permainan :Sederhana saja. Berilah seluruh peserta outbound training masing-masing satu buah kentang dan satu buah sedotan.
outbond Pipa Bocor
Tujuan dari permainan ini adalah berlatih mengatasi berbagai masalah. Sedangkan alat yang diperlukan meliputi pipa bocor, penyangga, gelas aqua, dan bola pimpong. Adapun prosedur dalam permainan pipa bocor adalah :Masing – masing kelompok diminta untuk berlomba mengeluarkan bola pimpong dari dalam dengan menggunakan air.
Cara menuangkan air ke dalam pipa hanya boleh menggunakan gelas aqua yang
Cara menuangkan air ke dalam pipa hanya boleh menggunakan gelas aqua yang
Refreshing dg Arung Jeram
Olahraga yang satu ini sudah cukup lama dikenal di Indonesia. Olahraga air yang membutuhkan kemampuan fisik dan mental yang prima. Saat ini, olahraga arung jeram telah dipoles sedemikian rupa menjadi kegiatan wisata air dan juga rekreasi alternatif. Sekarang banyak paket wisata olahraga arung jeram yang semakin membuat orang ingin mencoba olahraga ini. Faktor keamanan dan rekreasi merupakan salah
Senam Lantai (Roll Depan)
Olahraga senam Lantai merupakan salah satu bagian dari cabang Senam. Senam lantai dilakukan di atas lantai dan Matras. Senam lantai sering juga disebut senam bebas karena atlet atau pesenam tidak menggunakan alat bantu kecuali lantai ukuran 12 x 12 meter atau matras dengan lebar 1 meter dan panjang sesuai kebutuhan untuk menjaga keamanan pesenam.Salah satu teknik dasar dari senam lantai adalah
Langganan:
Postingan (Atom)